Heures pleines / heures creuses : comment en tirer profit ?

Les heures creuses vous promettent une électricité moins chère 8 heures par jour. Sur le papier, c’est séduisant. En pratique, l’option heures pleines / heures creuses n’est rentable que si vous parvenez à décaler une part importante de votre consommation vers ces plages horaires — un exercice plus difficile qu’il n’y paraît quand on travaille en journée.

Bonne nouvelle : il existe un moyen de transformer ce principe en économies réelles, toute l’année. Dans ce guide, on vous explique comment fonctionnent les heures pleines et creuses, comment les optimiser au quotidien, et surtout comment le solaire et la batterie permettent d’en tirer le maximum.

Pour faire simple, une centrale nucléaire ne peut pas « s’éteindre » la nuit. Comme il n’était (et n’est toujours) pas rentable de stocker l’énergie excédentaire qu’elle produit, il fallait trouver un moyen d’inciter les consommateurs à utiliser cette électricité disponible lorsque la demande était faible.

C’est ainsi qu’est née l’idée des heures pleines et heures creuses, un système instauré dans les années 60 pour lisser les pics de consommation électrique en journée tout en maximisant le rendement continu des centrales nucléaires.

Avec les énergies renouvelables (ENR) comme le solaire qui produit le jour et l’éolien qui dépend du vent, le modèle actuel montre ses limites. En particulier en journée, lorsque les centrales photovoltaïques fonctionnent à plein régime grâce à une météo favorable, on se retrouve avec un surplus d’énergie bien supérieur aux besoins réels de consommation des Français.

Résultat : il faut exporter cette électricité excédentaire à des prix très bas, voire négatifs.

Cet été, par exemple, les prix de l’électricité sont devenus… négatifs : -36,15 € le MWh le 28 juillet et -21,92 € le 10 août à 14h. Oui, vous avez bien lu : nous avons payé pour que d’autres utilisent notre électricité :

Bref, il était temps de réformer tout ça.

Le principe de l’offre repose sur une double tarification. Pendant les heures pleines, l’électricité est facturée plus cher pour inciter à une consommation modérée durant les pics de demande.

Et à l’inverse, pendant les heures creuses, les tarifs sont réduits pour encourager une utilisation plus intensive des appareils électriques lors des périodes de faible demande.

Ce système propose généralement 8 heures creuses et 16 heures pleines par jour. Pour environ 60 % des clients, les heures creuses sont concentrées au cours de la soirée et de la nuit, entre 20h et 8h. Pour près de 40 %, elles sont réparties entre 12h et 17h et entre 20h et 8h. Vous pouvez retrouver les plages des heures creuses dans les principales villes de France sur cette page du site Kelwatt.

Dans la plupart des foyers, le fameux contacteur jour / nuit était installé pour déclencher automatiquement l’alimentation de certains appareils, les cumulus notamment, pendant les heures creuses.

Pour savoir si vous avez un contrat de ce type, vous pouvez regarder la facture de votre fournisseur ou examiner votre compteur (pour un compteur Linky, appuyez sur les boutons « + » et « – » pour faire défiler les informations, si deux index s’affichent (HP et HC), ça signifie que vous êtes bien en option heures creuses).

Pour connaître les vôtres, vous pouvez :

• Consulter votre facture d’électricité qui vous indiquera précisément les horaires des heures creuses si vous avez souscrit à l’option HP / HC
• Vérifier l’espace client de votre fournisseur d’électricité (TotalEnergies, EDF, etc.)
• Utiliser l’application mobile de votre fournisseur comme EDF & MOI ou TotalEnergies pour consulter vos plages horaires

Malheureusement, il vous est impossible de les modifier. Celles-ci sont déterminées localement par Enedis, le gestionnaire du réseau de distribution d’électricité en France, en fonction de votre point de livraison (PDL).

Enedis établit ces plages horaires de manière aléatoire pour chaque foyer, en veillant à répartir équitablement la consommation d’électricité sur le territoire.

Ainsi, vous pourriez constater que vos heures creuses diffèrent de celles de votre voisin, une organisation voulue par Enedis pour garantir une distribution efficace et éviter les surcharges sur le réseau.

Depuis le 1er novembre 2025, la répartition des heures creuses évolue, sur décision de la Commission de Régulation de l’Énergie (CRE). Le principe des 8 heures creuses ne change pas, mais leur placement s’adapte à la production d’énergie renouvelable :

Au moins 5 heures creuses consécutives la nuit, entre 23h et 7h. Jusqu’à 3 heures creuses en journée, entre 11h et 17h, principalement l’été quand la production solaire est la plus forte.

La raison est simple : en pleine journée d’été, les panneaux solaires français produisent un surplus d’électricité, parfois revendu à des prix très bas voire négatifs sur les marchés. Déplacer une partie des heures creuses l’après-midi incite à consommer cette électricité abondante au bon moment.

Cette évolution est une opportunité directe pour les foyers équipés de solaire : leurs panneaux produisent précisément quand l’électricité est la moins chère.

• En hiver (du 1ᵉʳ novembre au 31 mars) : les heures creuses restent principalement nocturnes, afin de soutenir le réseau pendant les périodes de forte demande.
• En été (du 1ᵉʳ avril au 31 octobre) : au moins 5 heures creuses consécutives sont maintenues la nuit, entre 23h et 7h, et jusqu’à 3 heures creuses supplémentaires sont positionnées l’après-midi, entre 11h et 17h.

À noter que la répartition des heures creuses varie selon les territoires. Cette adaptation fait suite à de nombreuses consultations menées entre 2023 et 2024 pour mieux ajuster le dispositif HP/HC aux habitudes et aux besoins actuels des Français.

La règle de base tient en une phrase : décaler un maximum de consommation vers les heures creuses. Voici les leviers les plus efficaces.

Quels appareils programmer en heures creuses ?

Concentrez vos usages les plus énergivores sur vos plages creuses :

• Le ballon d’eau chaude : c’est le poste le plus rentable à décaler. Un simple réglage sur le tableau électrique ou sur un modèle connecté suffit.
• Le lave-linge, le lave-vaisselle et le sèche-linge : la plupart des modèles récents disposent d’un départ différé.
• La recharge du véhicule électrique : programmez-la la nuit ou pendant les creuses de l’après-midi.
• La pompe à chaleur ou la climatisation, pilotables via un thermostat ou une solution domotique.

Pourquoi l’optimisation par les seules habitudes a ses limites ?

C’est là que le bât blesse. L’option heures creuses n’est rentable qu’à partir d’environ 30 % de votre consommation décalée sur ces plages. Or, un foyer actif est souvent absent en journée, et tout ne peut pas attendre la nuit : la cuisson, l’éclairage, le chauffage du soir, les écrans restent en heures pleines, au tarif fort.

Autrement dit, jouer sur les habitudes permet de grappiller quelques dizaines d’euros par an, mais vous restez dépendant du réseau et de ses hausses pour l’essentiel de votre consommation. Pour aller plus loin, il faut changer d’approche : ne plus seulement décaler sa consommation, mais produire sa propre électricité.

Le solaire : produire au lieu de subir les heures pleines

Avec une installation photovoltaïque en autoconsommation, vous produisez votre électricité en journée — précisément quand vos panneaux tournent à plein régime et quand le réseau est le plus cher en heures pleines. Chaque kilowattheure autoconsommé est un kilowattheure que vous n’achetez pas à 0,2065 €.

Pourquoi l’autoconsommation est-elle le vrai levier en 2026 ?

Parce que le cadre a changé. L’arrêté du 1er juin 2026 a supprimé la prime à l’autoconsommation et ramené le rachat du surplus à 1,1 c€/kWh — un niveau quasi symbolique. Revendre son surplus au réseau ne rapporte presque plus rien.

La rentabilité d’un projet solaire ne repose donc plus sur la revente, mais sur les économies générées par l’électricité que vous consommez vous-même. Plus votre taux d’autoconsommation est élevé, plus votre installation est rentable. Et c’est exactement là qu’intervient la batterie.

Heures creuses d’été et production solaire : le bon timing ?

Oui, et c’est un alignement précieux. Les nouvelles heures creuses de l’après-midi (11h-17h) coïncident avec votre pic de production solaire estival. Vous consommez alors votre propre énergie gratuite, tout en bénéficiant du tarif réduit pour le complément éventuel pris sur le réseau. Le solaire et le nouveau découpage des heures creuses jouent dans le même sens.

La batterie : stocker votre solaire pour couvrir les heures pleines

Une grande partie de votre production a lieu en journée, quand vous consommez peu. Sans stockage, ce surplus part sur le réseau pour presque rien. Avec une batterie de stockage, vous conservez cette énergie pour la restituer le soir, pendant les heures pleines — au moment où l’électricité réseau est la plus chère.

Le résultat : un taux d’autoconsommation nettement supérieur, davantage d’indépendance vis-à-vis des hausses tarifaires, et une facture mieux maîtrisée sur le long terme.

Peut-on recharger sa batterie avec l’électricité des heures creuses ?

C’est une question fréquente, et la réponse mérite d’être précise. Le rôle d’une batterie solaire est de stocker votre propre production photovoltaïque pour la consommer plus tard. Acheter de l’électricité réseau bon marché en heures creuses pour la stocker et la revendre ensuite comme « surplus solaire » n’est pas autorisé dans le cadre d’un contrat de revente du surplus : la réglementation impose que l’énergie injectée provienne bien des panneaux. La vraie valeur de la batterie est donc ailleurs — dans le stockage de votre solaire pour effacer vos heures pleines.

Batterie physique : pourquoi est-ce la solution recommandée ?

La batterie physique installée chez vous reste la solution la plus solide : elle stocke réellement votre énergie en local, sans frais d’entrée ni abonnement sur le rachat, et vous protège même en cas de coupure réseau si un dispositif de secours est ajouté. Les alternatives comme la batterie virtuelle ou la location existent, mais elles s’accompagnent généralement d’abonnements mensuels et ne stockent pas physiquement votre électricité : à examiner au cas par cas, mais rarement aussi avantageuses qu’une batterie en propre.

SolarBoost : un revenu en plus grâce au pilotage de votre batterie

C’est l’exclusivité Libow sur son territoire. SolarBoost, en partenariat avec Octopus Energy, rémunère le pilotage de votre batterie : chaque jour où elle est disponible pour aider le réseau, vous touchez un bonus fixe garanti.

Taille de la batterie	Bonus quotidien	Versé mensuellement	Gain annuel
5 kWh	0,50 €	15 €	182 €
7 kWh	0,70 €	21 €	255 €
10 kWh	1 €	30 €	365 €
14 kWh	1,4 €	42 €	511 €

À ce bonus s’ajoutent une offre de fourniture d’électricité au tarif réglementé bloquée 3 ans et un rachat du surplus à 0,04 €/kWh — soit près de quatre fois le tarif d’achat réglementé actuel. Pour en bénéficier, il faut une batterie compatible (les marques Huawei et Enphase le sont à date, d’autres suivront), une capacité adaptée à votre installation, et l’autorisation de pilotage via l’application Octopus.

Là où l’ancien modèle reposait sur des subventions désormais supprimées, SolarBoost crée un nouveau revenu récurrent pour les propriétaires de batterie. C’est précisément le type de mécanisme vers lequel le marché de l’énergie se dirige.

Tarif base ou heures creuses : lequel choisir ?

Le bon choix dépend de votre profil de consommation.

Critère	Tarif Base	Heures pleines / creuses
Prix du kWh	Unique	Double tarification
Profil idéal	Consommation régulière toute la journée	Consommation décalable sur les creuses
Potentiel d’économies	Faible	Élevé si bien optimisé (30 %+ en HC)
Avec solaire + batterie	Intéressant	Très intéressant

Si vous pouvez concentrer vos usages sur les heures creuses, l’option HP/HC est gagnante. Et si vous y ajoutez une production solaire avec stockage, vous combinez les deux leviers : électricité gratuite en journée et tarif réduit pour le complément.

Et concrètement, par où commencer ?

La meilleure façon de savoir ce que le solaire et la batterie peuvent vous rapporter, c’est de partir de votre consommation réelle et de votre toiture. Chez Libow, installateur photovoltaïque certifié RGE en Occitanie (Hérault, Gard, Aude, Tarn), l’étude est gratuite et sans engagement : nous dimensionnons votre installation, estimons vos économies et votre éligibilité à SolarBoost, sans sous-traitance et avec une équipe locale.